— Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания, — пояснили совет в ведомстве.
Полный список рекомендаций доступен на сайте ведомства.
![](/upload/iblock/2b6/2b6b1ce2c89f5bd1d2bef3a41948c609.jpg)
Сегодня в Благовещенске установилась жаркая — до +29° — погода. Но уже завтра список рекомендаций Роспотребнадзора перестанет быть актуальным для горожан. Согласно прогнозу, опубликованному на сайте Гисметео, в среду в амурской столице температура воздуха не превысит отметки +17°.
![](/upload/iblock/c5b/c5b951644084b70cdd291815f9387e5c.jpg)
Инфографика: rospotrebnadzor.ru, gismeteo.ru