Утро начинается с кофе: как россияне настраиваются на рабочий лад

Служба исследований hh.ru провела опрос среди жителей России и выяснила, как они настраиваются на новый рабочий день. Оказалось, что утренних ритуалов нет лишь у 26 % россиян, все остальные обязательно совершают ряд действий, которые помогают настроиться на рабочий день.

Самый популярный способ — это кофе, с него рабочий день начинают 38 % россиян. На втором месте — завтрак, его в будни не пропускают 30 % опрошенных. Для 22 % россиян важным утренним ритуалом является душ. Также 19 % отметили, что не могут настроиться на работу без зарядки или пробежки, а еще 17 % обязательно начинают свой день с новостей. 6 % предпочитают медитировать.

«С зарядки рабочий день чаще всего начинают топ-менеджеры, с новостей — ИТ-специалисты и бухгалтеры, а кофе по утрам предпочитают специалисты по работе с персоналом и представители сферы искусства. Кстати, именно они больше других склонны к утренним ритуалам, помогающим настроиться на работу», — отмечает Елена Волкова, руководитель пресс-службы hh.ru Дальний Восток.

Кроме того, 10 % назвали другие варианты, среди которых — бодрая музыка в машине, бокал минеральной воды, прогулка с собакой, курение, молитва, игра с котиком и общение с ребенком.