Очередная серия проекта началась с выяснения отношений с Ириной Абрамовой. Психолог Ирина Дзюба пригласила в свой кабинет Марину Дзендзелюк и Нину Савину, с которыми у девушки возникло недопонимание. Участницы признались, что их не устраивает высокомерное поведение Ирины, которая старается выставить себя выше других участников, и поэтому многие в коллективе хотели бы, чтобы девушка покинула проект.
После разговора по душам психолог Ирина Дзюба попыталась сплотить участниц конфликтной ситуации совместным рисованием города.
— Точно так же, как вы сейчас рисовали, вы ведете себя в жизни. Кто-то сторонится людей, другой стремится быть в центре событий и идет на коммуникацию с другими людьми. Ирина — наблюдатель, — объяснила Ирина Дзюба.
Оксана и Денис встретились с диетологом Светланой Беловой. Специалист провела консультацию о здоровом питании в магазине «Пища богов».
— Рекомендую начинать день с каши. Можно взять ржаную или пшеничную, или приготовить омлет. Оксане — из двух яиц, Денису — из трех. К омлету можно добавить хлебцы с содержанием пищевых волокон от 10 до 20 %. Все, что ниже — равносильно хлебу. Можем приготовить роллы из морской капусты: добавить сыр творожный, огурчик и креветку в центр, — дала рекомендации Светлана Белова.
На обед диетолог посоветовала худеющим добавить к овощному салату макароны — гречневые или кукурузные. Оказалось, что на диете не обязательно отказываться от сладкого.
Можно на перекус добавлять заменитель сахара на основе растительного компонента стевия. Заменитель можно добавлять в йогурт или травяной чай. Существует специальная хитрая и малокалорийная смесь для приготовления тортов.
Проверить, как продвигается процесс похудания, участники смогли в специальной лаборатории.
— Бывает так, что вес стоит. Вроде мы и питаемся правильно и меняем одну схему на другую, но ничего не меняется. Пока уровень инсулина высокий, ни одна диета не поможет. Хоть неделю сиди на гречке и воде, никуда вес не уйдет, — пояснила Светлана Белова.
Завершающим испытанием стал спортивный экзамен на выносливость. Тренер СК «Цех» Наталья Городилова дала участникам четыре упражнения, предупредив, что тот, кто свалится в первом туре, станет претендентом на выбывание.
Спустя четыре недели проект покинули три участника — Екатерина Ананина, Алина Свириденко и единственный мужчина — Денис Богданов. Покидая проект, Алина Свириденко едва сдерживала слезы. Экс-участница призналась, что даже в свой день рождения не позволяла себе ничего лишнего.
Жесткая борьба за привлекательную фигуру и главный приз — путешествие в жаркие страны от «Магазина горящих путевок» — продолжается.
Выпуски программы «Эволюция тела» смотрите на телеканалах «СТС — Благовещенск» и «Свой», а также на нашем сайте в разделе «Видео».
Авторы выражают огромную благодарность партнерам проекта «Эволюция тела»:
- компании «Амурфармация»;
- медицинской лаборатории «Амур Тест»;
- магазину экологических продуктов «Пища Богов»;
- «Центру психологической помощи»;
- интернет-магазину спортивного питания «Sport Life Style»,
- «Магазин горящих путевок».
|
|
|
|
|
|
|
