Новости какого региона вам интересны?
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью
#карточки

Гололёд, гололёд: что делать, чтобы не покалечиться?

26 Ноября
2739
Четвёртый день подряд южные районы Амурской области страдают от гололедицы небывалых масштабов. Под скользкой коркой оказались дороги, улицы, тротуары и лестницы. Люди боятся выходить из квартир, а те, кто рискнул, получают огромный шанс оказаться в травмпункте. Лежатьв больнице с переломом наши читатели вряд ли хотят, поэтому SOVA сделает всё, чтобы этого не случилось. Собрали для вас полезные советы о том, как и что делать (и не делать) при гололедице, в 10 карточках. Читайте, принимайте меры и будьте осторожны.

Гололёд, гололёд: что делать, чтобы не покалечиться?

Всё дело в ботинках
Откажитесь от обуви на каблуках и выбирайте ботинки с рельефной подошвой из каучука или резины. Качественная подмётка даст хорошее сцепление с ледяной поверхностью и снизит шанс падения.

Нет подходящей обуви? Не беда, обратитесь в любую мастерскую сапожника и попросите, чтобы на подошвы наклеили резиновую прокладку. 

Киоск ремонта обуви далеко? Поищите в доме старые валенки. Кусочки войлока, приклеенные на подмётку, спасут вас от вынужденного катания по тротуару.
А как же наждачка?
Наждачная бумага, как и медицинский пластырь — не лучший вариант для апдейта обуви. 

Во-первых, зернистый материал довольно быстро стирается: это одноразовый метод для похода в магазин за хлебом.

Во-вторых, пластырь и наждачная бумага имеют свойство отрываться с подошв. 
Возьмите трость
Не бойтесь выглядеть пенсионером: безопасность важнее. Трость должна быть с железным шипом или, на худой конец, «стаканом» на конце. Дополнительная опора на скользком льду ещё никому не мешала.
Мама, я пингвин
Обратите внимание на походку. Семенить по льду, прижав руки к бедрам — это, может, и выглядит безопасным со стороны, но изображать пингвина мы вам всё же не советуем.

Расслабьте ноги в коленях, наступайте на всю подошву, делайте ровные шаги. Руки должны быть свободными: если начнёте падать, сможете сгруппироваться.

Смотрите под ноги, а не по сторонам. И не торопитесь: лучше выйдите из дома заранее.


И всё равно я падаю!

Если вы всё-таки поскользнулись и падаете, учтите: даже рухнуть нужно с умом.

Попробуйте согнуть ноги в коленях и присесть на корточки. Это снизит высоту падения. Сгруппируйтесь и напрягите мускулы.

Центр тяжести лучше переместить на бок, а при ударе сразу перекатиться — это смягчит силу столкновения с землёй. Подбородок при падении прижимайте к груди, стисните зубы — иначе можно прикусить язык.

Ни в коем случае нельзя падать на спину: это чревато самыми серьёзными травмами. Но, если вы всё-таки заваливаетесь на лопатки, постарайтесь развернуться боком и обхватите голову руками. Не забывайте, что мозг нужно беречь от сотрясений.

Встал и пошёл?

Правильное падение принесёт минимальный урон: ушибы и синяки. Но иногда случаются и серьёзные травмы, вплоть до переломов и сотрясений мозга.

После того, как вы рухнули, не торопитесь сразу вскакивать на ноги. Проверьте, не болят ли руки и ноги. Приподнимитесь на локте — не кружится ли голова? Если вы испытываете резкую боль и головокружение, позовите прохожих на помощь и обратитесь в больницу. Лучше всего — в травмпункт.

А как ещё защититься?

Будьте внимательны. И ещё раз: будьте внимательны. Передвигаясь по улице, не болтайте по телефону — это отвлекает. Смотрите под ноги и выбирайте минимально скользкие участки, а лучше идите по снегу на краю тротуара. Избегайте обочин дорог, крышек канализационных люков, лестниц и тротуаров с уклоном.

Никогда не перебегайте дорогу в гололёд: лучше потратьте несколько минут до ближайшего пешеходного перехода. На обледеневшей дороге водитель при всём желании не сможет резко остановить машину.

Можно мне остаться дома?
Честно говоря, нужно — если у вас есть такая возможность. Договоритесь с руководителем о работе из дома. В крайнем случае, возьмите отгул без сохранения зарплаты или отпуск за свой счёт.

В Благовещенске действует служба доставки продуктов из сети супермаркетов: воспользуйтесь ею, чтобы не ходить в магазин. Лишние 200-300 рублей курьеру — не та сумма, которую стоит экономить ради собственной безопасности. Врача при необходимости можно вызвать на дом — как из муниципальной, так и из частной клиники. Есть и другие платные услуги, вплоть до такси с няней. Не жалейте денег на своё здоровье: лечить перелом куда дороже, чем заплатить за сервис.
А если дети школу прогуляют?
Ничего страшного. Свяжитесь с учителем, возьмите задание и посадите чадо за уроки в комфортной обстановке. Кстати, все упражнения на дом дублируются в электронный дневник.

Но не забывайте: после трёх дней отсутствия ребёнка в классе учитель вправе попросить справку о здоровье. Имейте это в виду.
А куда бы мне пожаловаться?
Если у вас во дворе до сих пор не убрали ледовую корку, а дорожки не посыпаны песком, обращайтесь в свою управляющую компанию. Если это не помогает, звоните в Единую диспетчерскую службу. Телефоны в Благовещенске:
  • старший оперативный дежурный: 20-21-12;
  • оператор-диспетчер ЖКХ: 99-32-18;
  • горячая линия администрации города Благовещенска: 99-91-12;
  • факс: 99-32-17.
А ещё со вчерашнего дня мэрия Благовещенска принимает жалобы в Instagram, Для этого нужно выложить в своём аккаунте фотографию/видео места, где до сих пор не очищен лёд, и отметить в публикации пользователя blagoveshchensk.rf — это официальная страница нашей администрации. Обещают реагировать быстро, так что можете проверить.