Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Продам Toyota Land Cruiser 1996 г. в. Цена 950 000 рублей. Тел. 540-899
Продам гараж (Театральная–Свободная,за 6-й баней). S 29 кв. м, погреб, смотровая яма, свет.8-909-810-75-33
Здесь может быть ваша реклама. Тел. 222-903
Требуется дезинфектор. Обучение на раб. месте. З/п 26 т. р. Благовещенск, Амурская, 272. Тел. 99-05-72.
Пожилым россиянам посоветовали жить «чуть-чуть впроголодь»

Пожилым россиянам посоветовали жить «чуть-чуть впроголодь»

Такой совет дал гражданам Геннадий Онищенко.

1545
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
2
Бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко предложил желающим избавиться от жира пожилым россиянам не только заниматься физическими упражнениями, но и жить «чуть-чуть впроголодь», передает Rambler News Service.

Комментируя результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте Онищенко заявил, что «естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет». Он подчеркнул, что упражнения нужны, если «сердце позволяет».

По мнению Онищенко, пожилым людям следует в первую очередь снижать объем потребляемой пищи, поскольку у них замедлены обменные процессы. «Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — отметил он.

Ранее ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира. В исследовании приняли участие 77 человек в возрасте 70 лет, масса висцерального жира у которых превышала 1-2 килограмма.

В Минздраве отметили, что интервальные тренировки действительно отлично подходят для борьбы с ожирением в пожилом возрасте. «Очень важно запомнить, что ожирение в пожилом возрасте необычное. Оно сопровождается не только увеличением жировой массы, как у молодых, но и снижением массы мышц», — заявила главный гериатр ведомства Ольга Ткачева.

Источник: «Лента.ру»

ms.nevis@bk.ru
А почему не "иногда сытыми"...
0/0
SIpha
Совершенно верный совет. Просто в свете событий, которые у нас происходят в стране, его опять воспримут превратно.
3/0


1030
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
16 мая, 17:03 | Общество
Медики предупредили об опасности светодиодов
Особенно подвержены вредному воздействию дети.

2373
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
14 сентября 2018, 20:30 | Выбор редакции
Амурчане смогут бесплатно провериться на рак головы и шеи
Пройти узконаправленный медосмотр можно будет в ТРЦ «Перекресток» с 17 по 21 сентября.

3611
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
14 февраля 2018, 15:33 | Общество
Амурский кожно-венерологический диспансер проведет день открытых дверей
Необходима предварительная запись.

1649
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
11 декабря 2017, 09:26 | Общество
В России посчитали шизофреников
Меньше всего их оказалось на Кавказе.

2398
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
12 октября 2017, 09:57 | Общество
ВОЗ: за последние 40 лет в мире стало в десять раз больше детей с ожирением
Организация призывает потреблять меньше дешевой пищи и больше двигаться.

2302
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
30 июня 2017, 11:33 | Выбор редакции
Ученые запретили повторно использовать пластиковые бутылки
Даже на сиденье унитаза бактерий меньше, чем на таре спустя неделю использования.

3237
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

Материалы партнеров
горячие темы
Опрос
В Амурской области чрезвычайная ситуация, наводнение, затоплены дома. Нужно ли обязать граждан страховать жилье?