Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Продам гараж (Театральная–Свободная,за 6-й баней). S 29 кв. м, погреб, смотровая яма, свет.8-909-810-75-33
Продам Toyota Land Cruiser 1996 г. в. Цена 950 000 рублей. Тел. 540-899
Здесь может быть ваша реклама. Тел. 222-903
Требуется дезинфектор. Обучение на раб. месте. З/п 26 т. р. Благовещенск, Амурская, 272. Тел. 99-05-72.

Участников «Трансформации» замерили и неделю гоняли по залу

Худеющие преодолели первую неделю тренировок и правильного питания (ФОТО).

2395
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Битва с собственным весом продолжается. Участники проекта «Трансформация», который организовали спорткомплекс «Сила», Energy Diet и «Амурская служба новостей», после недели занятий спортом и соблюдения режима питания сходить с дистанции не собираются. 

В начале прошлой недели четверо участников проекта, желающие сбросить лишний вес, — Сабина Годжева, Яна Шамина, Ирина Пономаренко и Александр Колосов — познакомились со своими тренерами, комплексом упражнений по кросс-фиту и получили рекомендации по правильному питанию.



По словам организаторов, делать какие-то выводы по результатам участников пока рано. Второй замер запланирован на конец этой недели. А пока тренеры рассказали о комплексе упражнений и о том, как справляются с ним участники.

Каждую тренировку они должны выполнить следующий комплекс: челночный бег, 10 отжиманий, 12 скручиваний на пресс, 14 приседаний. И это только один круг. Чем больше их будет за отведенные 15 минут, тем лучше.



В выполнении упражнений пока лидируют Сабина и Яна. Их результат — по семь кругов. Их буквально нога в ногу догоняют Ирина и Александр — по четыре круга.

— Это только начало. Исключать никого не собираемся, так как все настроены на результат. Среди участников проекта халявщиков нет. А если кто-то и позволяет себе слабинку, то после грозного взгляда тренера это желание пропадает, — отметили организаторы проекта.



Для достижения лучших результатов некоторые участники проекта ввели в свой режим дополнительную нагрузку. Как стало известно корреспонденту АСН24, Ирина Пономаренко начала бегать по утрам, а Яна сменила автомобиль на велосипед.

Замеры на начало проекта

Яна — 83 килограмма
Ирина — 106,9 килограмма
Сабина — 110,6 килограмма
Александр — 106,9 килограмма

Терять вес участники проекта будут в течение трех недель. Подробности можно будет прочитать на новостной ленте АСН24 или в блоге «Трансформации».
Комментарии пока отсутствуют

3 августа 2015, 16:50 | Спорт
Спортклуб «Сила» и АСН запускают «похудательный» проект «Трансформация»
Четверо благовещенцев попробуют скинуть по 15-20 килограммов за три месяца (ФОТО).

3224
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
смотреть
читать

Материалы партнеров
Другие горячие темы
Опрос
В Амурской области чрезвычайная ситуация, наводнение, затоплены дома. Нужно ли обязать граждан страховать жилье?