Амурчан приглашают на бесплатные тренировки по северной ходьбе

По инициативе Добровольного физкультурного союза в 43 регионах, в том числе в Амурской области, стартовал всероссийский проект «Северная ходьба — новый образ жизни». Амурчан приглашают принять участие в бесплатных тренировках и соревнованиях.

Пандемия коронавируса наложила отпечаток на образ жизни каждого россиянина. Организаторы проекта уверены, что северная ходьба — это идеальный способ возобновить прежнюю физическую активность. Такой вид спорта практически не имеет противопоказаний и доступен для людей всех возрастов с разными уровнями физической подготовки.

— Во время занятий тренируется большое количество мышц тела. Задействованы не только мышцы ног, но и рук, плечевого пояса, а также туловища. Этот процесс сопровождается значительным повышением энергозатрат организма и тренировкой всех систем человеческого организма. В первую очередь речь идет о сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Благодаря этому у человека, занимающегося северной ходьбой, получается в значительной степени компенсировать дефицит движения, который имеют люди в нынешних условиях, и таким образом профилактировать появление заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, — уверена инициатор проекта, российская фигуристка и чемпионка мира и Европы Ирина Слуцкая.

Проект направлен на приобщение людей к регулярным занятиям северной ходьбой. Для этого будут проведены открытые уроки, тренировки с инструкторами и соревнования среди трудовых коллективов.

Планируется, что в проекте примут участие около 1 720 сотрудников предприятий крупного, среднего, малого бизнеса и госкорпораций. Обучение пройдут более 200 инструкторов клубов и организаций по северной ходьбе из 43 регионов РФ. Также будут подготовлены около 300 судей для проведения соревнований.

В июле и августе 2020 года будут проведены онлайн-курсы по северной ходьбе и практические занятия с инструкторами. Примерно в этот же период пройдут отборочные этапы соревнований трудовых коллективов в заявленных регионах. А финал, по итогам которого будут определены три лучшие команды, состоится в сентябре 2020 года в Москве.

Проект «Северная ходьба — новый образ жизни» реализуется при грантовой поддержке Министерства спорта России, а также в рамках федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».

Компании, желающие принять участие в проекте, могут оставить заявки на сайте.