Благовещенки более часа танцевали зумбу в торговом центре

9 марта около пяти десятков благовещенок поучаствовали в массовой тренировке по зумбе, которая прошла в одном из торгово-развлекательных центров столицы Приамурья в рамках объявленного здесь Дня фитнеса. К спортивному празднику могли присоединиться все желающие.

В режиме нон-стоп четыре тренера показывали со сцены зажигательные танцевальные движения под ритмы современной музыки. В это же время в портере участники занятия повторяли за инструкторами. Большинство из присоединившихся уже занимаются зумбой.

— Я занимаюсь зумбой уже более трех месяцев, хожу два раза в неделю. Я очень люблю танцевать. Но у меня уже дети и семья. В ночной клуб уже не пойдешь. А на тренировках зумбы выдается возможность как раз таки потанцевать. Плюс также поддерживать форму она помогает, — рассказала корреспонденту «Амурской службы новостей» участница массовой тренировки Валерия Завьялова.

Среди тренирующихся были дамы разных возрастов и даже один молодой человек.

 — На самом деле только у меня в группах тренируется несколько парней. Но вот массовых тренировок они почему-то стесняются. Пока только один смелый нашелся. На самом деле зумбой могут заниматься все. Противопоказана она только беременным и людям с больными суставами, — пояснила инструктор по зумбе Юлия Моргунова.

Во время тренировки участники не только танцевали, но и обменивались эмоциями. Инструкторы то и дело подбадривали возгласами и жестами своих подопечных.

— Зумба так помогает выплеснуть эмоции. Но и кроме того, в физическом плане она помогает похудеть. У меня с тренировок все выходят мокрые. Девочки даже шутят, что у нас во время занятия даже пол становится мокрым, — добавила инструктор Юлия.

Тренер пояснила, что такие масштабные тренировки она вместе с еще тремя инструкторами планирует проводить каждый месяц. Начало уже положено — прошлым летом зумбу девушки преподавали всем желающим прямо на набережной Амуре. Как вновь потеплеет, инструкторы хотят вернуться к этой практике. А пока масштабные тренировки придется проводить в помещениях.

После более чем часовой тренировке по зумбе программу дня фитнеса продолжено занятие по степ-аэробике.