Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
В Благовещенске сдается в аренду офисное помещение в бизнес-центре. 600 руб./кв. м. Тел. 37-77-99.
Продам фотоаппарат Nikon d300 и объективы к нему. Тел. 540-899
Здесь может быть ваша реклама. Тел. 222-903
Продам Toyota Land Cruiser 1996 г. в. Цена 950 000 рублей. Тел. 540-899
Продам базу на Нагорной. Тел. 540-899
Благовещенцы начали 120-дневную программу «Путь к вершине»

Благовещенцы начали 120-дневную программу «Путь к вершине»

Амурский спортсмен составляет программы тренировок и питания для желающих улучшить свою форму.

1829
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Пройти путь к вершине и стать тем, кем действительно хочется, предлагает благовещенский спортсмен Азамат Хакбердиев. Недавно он начал новый мотивационный проект под названием «Путь к вершине». Принять участие в нем могут все благовещенцы, которые хотят улучшить свою физическую форму.

— Сначала человек фотографирует себя с трех сторон и записывает результаты. Необходимо также заполнить специальную анкету, в которой указать, кто ты, чем занимаешься и чего хочешь добиться. В течение 120 дней мы будем проводить тренировки и питаться по программе с возможностью коррекции каждую неделю, — рассказал о правилах участия Азамат.

Каждые две недели участникам предстоит отслеживать результаты своей работы и делиться ими с другими участниками в социальных сетях.

— Допустим, я тренируюсь и вижу, что у меня результата нет, но смотрю на соседа, такого же толстенького, как я, и вижу, что у него результат есть. Тогда я захочу узнать у него о способах достижения результата. Участники проекта смогут обмениваться советами друг с другом, — пояснил организатор.

Проект начался 1 июля, анкеты прислали несколько десятков человек.

— Я смотрю их все, каждому скидываю индивидуальную программу, план питания, и мы идем дальше «в гору», — рассказал Азамат.

Фото: pikabu.ru
Комментарии пока отсутствуют


Материалы партнеров
горячие темы
Опрос
В России хотят законодательно запретить иметь талию свыше 90 см. Как вам идея?