На состязание заявились 63 спортсмена — 13 девушек, 20 атлетов со стажем и 30 новичков, чей опыт занятий не превышает года. Девушки и новички выполняли на спорость два комплекса упражнений. Первый из них — толчок штанги с максимальным весом. Количество «блинов» на штанги спортсменки выбирали для себя сами. За пять минут девушкам нужно было определить, сколько веса они готовы взять, толкнуть штангу и попробовать взять еще больше. Этот же комплекс повторяли новички. И если дамам удалось осилить до 65 килограммов, то рекорд одного из новичков — 145 кг.
Второй комплекс включал в себя берби (упал — отжался — подпрыгнул), прыжки на кубы и броски митболов. На каждое упражнение был свой лимит — по пять берби, по шесть прыжков и по девять бросков.
— Во время берби после отжимания отрываем руки от земли, — неустанно напоминал спортсменам правила исполнения того или иного элемента ведущий.
Участников разделили на группы. Например, новички выполняли комплексы в группах по шесть человек. За каждым спортсменом следил отдельный судья: он оценивал качество исполнения элементов и подсчитывал количество кругов по три упражнения. Ведь они исполнялись на время — максимум нужно было сделать за пять минут.
Атлеты же выполняли еще один комплекс, включающий по сто подтягиваний, махов гирей, двойных скакалок и приседаний.
— Все площадки приспособлены для выполнения функциональных движений, то есть тех движений, которые мы используем в жизни: поднимаем вес, управляем собственным телом в пространстве. Здесь спортсмены показывают и элементы тяжелой атлетики, и гимнастические, а также упражнения на выносливость. На каждую площадку у нас выделено по пять минут. Между ними спортсмену дается три минуты отдыха, — пояснил главный судья соревнования Сергей Нотерзор.
Во время каждого комплекса спортсменов бурно поддерживали зрители. Новичкам тут же давали советы атлеты с большим опытом. Поддерживали и старались мотивировать участников и сами судьи: они не только говорили об ошибках, но и подбадривали. Спортсменам предстоит показать свои силу и ловкость еще и завтра.
В воскресенье соревнование продолжится. После его окончания судьи подведут итоги и назовут обладателя Кубка администрации по кроссфиту.
