Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью
Ученые рассказали об опасности плохого сна

Ученые рассказали об опасности плохого сна

Он почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

560
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, к такому выводу пришла группа исследователей Калифорнийского университета в Беркли. Свои выводы ученые опубликовали в издании Nature Human Behaviour.

В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты фиксировали изменение их психического состояния в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи — одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна.

Утром испытуемым показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у них тревогу или отвращение.

Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

Ранее сообщалось, что нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.

Источник: «Известия»
Комментарии пока отсутствуют


Материалы партнеров


13 января, 12:05 | Общество
Получившие «дальневосточный гектар» рассказали о необычных проектах
Среди них выращивание клубники у подножия вулканов и робинзонада.

971
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
13 января, 09:11 | Общество
Минтранс предложил запретить судимым работать таксистами
Если поправки будут приняты, свидетельства будут требовать и интернет-агрегаторы такси.

384
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
31 декабря 2019, 13:49 | Общество
В Госдуме предложили наказывать водителей за злоупотребление «аварийкой»
Автовладельцы пользуются ей, чтобы оставлять свои машины на проезжей части вне мест разрешенной парковки.

1210
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
30 декабря 2019, 16:47 | Общество
Почти половина россиян довольна итогами рабочего года
Но дальневосточники оказались самыми пессимистичными.

504
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
25 декабря 2019, 17:20 | Общество
Вице-премьер России Татьяна Голикова критически оценила оптимизацию здравоохранения в России
«И качество, и доступность услуг резко ухудшились».

1140
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
20 декабря 2019, 09:23 | Общество
ГИБДД получит право проверять всех водителей на алкоголь
Тест предложат пройти даже тем автомобилистам, которые не проявляют внешних признаков опьянения.

1584
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
18 декабря 2019, 14:23 | Общество
В России предложили штрафы за ложную маркировку продукции
Для производителей могут ввести отдельное наказание за недостоверную информацию о соответствии их продукции ГОСТу.

530
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

горячие темы
Опрос
Вы боитесь заразиться коронавирусом из Китая?