Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Ученые рассказали об опасности плохого сна

Ученые рассказали об опасности плохого сна

Он почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

424
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, к такому выводу пришла группа исследователей Калифорнийского университета в Беркли. Свои выводы ученые опубликовали в издании Nature Human Behaviour.

В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты фиксировали изменение их психического состояния в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи — одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна.

Утром испытуемым показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у них тревогу или отвращение.

Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

Ранее сообщалось, что нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.

Источник: «Известия»
Комментарии пока отсутствуют





457
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
29 октября, 11:31 | Общество
Количество моногородов в России может сократиться почти вдвое
В «группе риска» те, в которых живет менее 3 000 человек.

476
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
22 октября, 15:00 | Экономика
Российские покупатели назвали самую бесполезную бытовую технику
Возглавила топ мультиварка (ОПРОС).

1017
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
22 октября, 08:56 | Общество
Россияне не забрали выигрышей в лотерею на 3 млрд рублей
Эти деньги в течение трех лет хранятся на специальном счете, а затем направляются в бюджет.

678
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
11 октября, 21:11 | Происшествия
«Победительница «Битвы экстрасенсов» украла у пенсионерки 900 тысяч рублей
Самозванка рассказала прохожей о смертельной порче.

1973
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
10 октября, 11:25 | Экономика
Бизнес выступил против ограничений для самозанятых в России
Возможность регистрироваться самозанятыми оставят лишь за гражданами определенных профессий.

631
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
25 сентября, 13:22 | Общество
Госдума приняла в третьем чтении поправки в закон «О полиции»
Они позволяют правоохранителям выносить гражданину официальное предостережение.

2229
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

Материалы партнеров
горячие темы
Опрос
Вы совершаете покупки в интернете?