Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью
Ученые рассказали об опасности плохого сна

Ученые рассказали об опасности плохого сна

Он почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

694
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, к такому выводу пришла группа исследователей Калифорнийского университета в Беркли. Свои выводы ученые опубликовали в издании Nature Human Behaviour.

В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет. Специалисты фиксировали изменение их психического состояния в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого участников попросили провести в лаборатории две ночи — одну вообще без сна, а вторую с нормальной продолжительностью сна.

Утром испытуемым показали серию специально подобранных видеороликов, которые должны были вызвать у них тревогу или отвращение.

Исследователи выяснили, что после ночи без сна префронтальная кора головного мозга, отвечающая за проявление тревоги, функционировала со сбоями. Помимо этого, ученые установили, что плохой сон почти на 30 % способствует увеличению уровня стресса.

Ранее сообщалось, что нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера. По данным ученых, глубокий сон полезен для человека, поскольку во время него каждые 20 секунд волны спинномозговой жидкости омывают мозг.

Источник: «Известия»
Комментарии пока отсутствуют


Сегодня, 21:38 | Происшествия
В Благовещенске задержали квартирного вора, укравшего женскую сумку с деньгами, документами и ключами от машины
Он целенаправленно обследовал подъезд на предмет незапертых дверей (ВИДЕО).

198
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 21:17 | Происшествия
Россиянка утопила в ведре новорожденного внука
Перед этим она приняла роды у своей дочери.

354
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 20:19 | Общество
В Тындинскую больницу доставят аппарат КТ, а в школу поселка Юктали — 3D-принтеры
Губернатору Приамурья отчитались об исполнении поручений по итогам поездки по северу области.

153
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 19:22 | Общество
Эксперт ВОЗ назвал срок заразности людей с коронавирусом
Многое зависит от тяжести заболевания.

295
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 18:26 | Экономика
Благовещенские супермаркеты приняли соглашение, ограничивающее максимальную стоимость сахара и подсолнечного масла
Мэрия: на сегодняшний день цены стабилизировали девять торговых сетей.

436
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 17:53 | Происшествия
Обвинение запросило для срочника, расстрелявшего сослуживцев, 25 лет строгого режима
И компенсацию морального вреда в размере 28 миллионов рублей.

331
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
Сегодня, 17:31 | Общество
Плюс 126: в Амурской области 18 221 случай коронавируса
Оперативные данные по заболеваемости.

425
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

горячие темы
Опрос
Большинство россиян желают здоровья себе и близким. А о чем мечтаете вы?