Валюта
Бензин
$ 70.12
76.22
Ұ 10.39
80
92
95
98
ДТ
ННК (Альянс)
-
49.49
52.47
-
61.88
ДНК
-
48.50
51.50
-
75.90
Роснефть
-
49.80
52.45
59.90
58.10
ВНК
-
47.50
50.30
55.00
63.00
2 мая 2019, 11:43

Психологи выяснили, что бездельничать полезно

Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью

Ничегонеделание помогает мыслить креативно.

Специалисты рассказали о пользе безделья, опираясь в своих рассуждениях на книгу психолога Дорин Доджен-Мэги «Как сбалансировать жизнь и технологии в цифровом мире». По ее мнению, в современном мире люди находятся в постоянном движении и привыкли к тому, что бесконечная занятость, стресс — это нормально. Вместе с этим она отметила, что такой образ жизни может иметь весьма плохие последствия для психического состояния человека и его здоровья в целом.

По словам психолога Сэнди Манн, в Голландии есть такое понятие как «никсен», обозначающее процесс, когда человек ничем не занят. Психолог провела исследование, показавшее, что это занятие делает людей более креативными и помогает им быстрее решать проблемы.

«Пусть разум ищет свою собственную стимуляцию. Именно когда вы предаетесь мечтаниям и позволяете себе витать в облаках, у вас больше шансов прийти к креативности», — говорит она.

Кроме того, выяснилось, что подобное безделье может хорошо повысить производительность. Как рассказала эксперт по производительности Крис Бейли, «если наша энергия полностью растрачена, производительность не будет высокой, потому что у нас нет горючего для продуктивной работы».

В свою очередь, профессор по лидерскому развитию и организационным изменениям Манфред Кетс де Врис призвал ничего не делать целенаправленно. Он посоветовал обратить внимание на время, когда организм более продуктивен, а когда наоборот — хочет отдохнуть, и именно эти моменты использовать для того, чтобы бездельничать.

Источник: «Известия»

2 мая 2019, 11:43
5840
Комментарии пока отсутствуют

Другие новости

что случилось за неделю: важное, удивительное, несерьезное
Что случилось за неделю: важное, удивительное, несерьезное
новую детско-спортивную площадку в этом году откроют в райчихинске
Новую детско-спортивную площадку в этом году откроют в Райчихинске
амурчанин расплатился чужим смартфоном за проезд на такси из благовещенска в тамбовку
Амурчанин расплатился чужим смартфоном за проезд на такси из Благовещенска в Тамбовку
эксперт: цены на бензин в россии не должны вырасти
Эксперт: цены на бензин в России не должны вырасти