Валюта
Бензин
$ 91.33
98.72
Ұ 12.63
92
95
98
100
ДТ
ННК (Альянс)
51.16
54.24
58.29
73.50
63.03
ДНК
54.40
64.90
-
75.00
64.80
Роснефть
51.55
54.30
-
67.70
65.90
ВНК
52.00
55.00
68.00
63.00
11 мая 2023, 10:31

Названа неожиданная причина ранних подъемов у пожилых людей

названа неожиданная причина ранних подъемов у пожилых людей
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью

Привычка формируется из-за ухудшения зрения.

Привычка рано просыпаться формируется у пожилых людей из-за ухудшения зрения, поскольку вместе с этим снижается интенсивность световой стимуляции мозга. Соответствующее заявление сделала психолог Синди Люстиг.

По словам специалиста, в зрелом возрасте нарушаются циркадные ритмы — колебания различных процессов в организме, которые связаны со сменой дня и ночи, в том числе циклами сна и бодрствования.

Ранние пробуждения действительно наиболее часто наблюдаются у пациентов с катарактой, когда мутнеет хрусталик глаза. Как отметил директор Центра изучения сна в Университете Нью-Йорка Сайрам Партасарати, организму кажется, что закат наступает раньше, чем это происходит на самом деле, поэтому начинает вырабатываться гормон сна — мелатонин. В итоге человек раньше ложится спать и, соответственно, просыпается раньше.

При этом специалист отметил, что ранние подъемы могут также свидетельствовать о естественном старении мозга и нервной системы, когда утрачивается способность точно определять время суток и правильно регулировать биологические ритмы.

Чтобы вернуть все в норму, необходимо чаще бывать на солнце, вечером включать яркий свет и гулять в хорошо освещенных местах. Кроме того, по словам Люстига, проблемы со сном могут исчезнуть после операции по восстановлению зрения, сообщает HuffPost.

Источник: mir24.tv
11 мая 2023, 10:31
1723
Комментарии пока отсутствуют

Другие новости

в минтрансе приамурья предупредили об изменении в расписании поезда сообщением сковородино — магдагачи
В минтрансе Приамурья предупредили об изменении в расписании поезда сообщением Сковородино — Магдагачи
в амурских селах построят 60 домов по программе «комплексное развитие сельских территорий»
В амурских селах построят 60 домов по программе «Комплексное развитие сельских территорий»
скончался бывший губернатор амурской области владимир дьяченко
Скончался бывший губернатор Амурской области Владимир Дьяченко
в свободном водитель, выехавший на лед в неположенном месте, утопил свою машину
В Свободном водитель, выехавший на лед в неположенном месте, утопил свою машину