Пик атмосферного давления придется пережить метеозависимым 29 ноября

В последние дни осени многие россияне жаловались на плохое самочувствие. Виной тому стала «барическая гора» — повышенное атмосферное давление. Это явление началось еще на прошлой неделе, а 29 ноября ожидается его пик.

Что предпринять, чтобы сохранить здоровье, узнала «Парламентская газета».

Как рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин, погодные качели негативно отражаются на самочувствии метеозависимых людей. К слову, явление метеозависимости очень плохо изучено мировой медициной. По словам врача, многие только предполагают, что на их недомогания влияет погода, но это не совсем верно.

«Симптомы заболевания могут проявляться и по другим причинам, но люди склонны винить во всем, к примеру, осадки за окном», — сказал Ашихмин.

Как пояснил доктор, на фоне повышения атмосферного давления артериальное давление снижается. Поэтому у многих людей могут появиться головные боли, головокружение, тошнота, слабость и сонливость. В зоне риска пожилые, люди с сердечной недостаточностью, гипертоники, а также астматики и аллергики.

«Универсального способа пережить такие дни нет, — рассказал врач. — Надо постоянно измерять давление, которое не должно превышать 135 на 85, не перегружать себя физическими упражнениями, пить много жидкости, не переедать и по возможности избегать стрессов».

При этом низкое давление абсолютно безопасно для организма, подчеркнул Ярослав Ашихмин. Для поднятия тонуса можно пить крепкий сладкий чай или кофе. Также кардиолог посоветовал неспешные прогулки на свежем воздухе.

А вот заниматься самолечением категорически противопоказано. По мнению доктора, самая большая опасность в том, что гипертоники могут отменить лекарства, назначенные им для контроля самочувствия, считая, что давление может упасть слишком сильно.