Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Продам Toyota Land Cruiser 1996 г. в. Цена 950 000 рублей. Тел. 540-899
Здесь может быть ваша реклама. Тел. 222-903
Продам базу на Нагорной. Тел. 540-899

Здоровый сон для амурчан: почему на ортопедической подушке спится лучше

АСН24 знакомилась с преимуществами изделия.

1963
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
В настоящее время далеко не каждый из нас может похвастаться здоровым сном. Многих людей после ночного отдыха посещают головные боли, дискомфорт в шейном отделе. Их принято списывать на сидячую работу у компьютера, но причина кроется не только в этом. Неправильное положение головы во время сна может обеспечить весьма ощутимую мигрень с утра. Решать проблему врачи предлагают, сменив обычную подушку на ортопедическую. АСН24 узнавала, в чем разница между этими спальными принадлежностями.


— Зачем нужна ортопедическая подушка?

Чтобы дать расслабиться мышцам шеи. Они весь день поддерживают наши шейные позвонки. Возможность расслабиться у них есть только во время сна. Но мы не всегда даем им это сделать. На слишком высокой подушке голова запрокидывается, на низкой — наоборот подбородок «падает на грудь».

От такого сна их напряжение становится хроническим. Кроме того, мышцы могут сдавливать позвоночные артерии. Из-за этого ночью мозг плохо снабжается кровью, а, следовательно, кислородом.


Ортопедическая подушка создана с учетом анатомических особенностей человека: она поддерживает шею, позволяя во время сна позвоночнику оставаться в правильном положении — без дополнительных изгибов.


— А что не так с перьевыми/пуховыми/синтепоновыми подушками?

Проблема как раз таки в самом наполнении подушки. Перья, пух, синтепон — это слишком мягкие податливые материалы. В такую подушку голова как бы проваливается. Вроде бы мягко и удобно. Только у вас совсем не бывает головной боли по утрам, болей в шеи, ощущения тяжести в голове? Мягкая подушка не приспособлена для того, чтобы на ней могли отдохнуть мышцы шеи и позвоночник.


— Почему у ортопедической подушки такая странная форма?

Форма ортопедической подушки повторяет анатомические изгибы шеи. Бывают подушки с валиком только с одной стороны, а бывают с двумя валиками, — например, как модели финской марки Luomma. Второй вариант более многофункционален, так как он рассчитан для сна в разных позах. Высокий валик — для сна на боку, а низкий — на спине или животе.


— Из какого материала их делают?

Самые популярные материалы — латекс и полиуретан. Латекс может быть как и искусственным, так и натуральным. Латексные подушки более жесткие, они не сильно прогибаются под весом вашей головы и шеи. Как правило, врачи рекомендуют их людям, страдающим от остеохондроза. К ним требуется еще привыкнуть — спать на такой твердой поверхности сможет сразу не каждый. Кроме того, натуральный латекс — материал недешевый и может вызвать аллергию.

Полиуретан немного податливей латекса, при этом он не сдается под натиском вашего веса и дает шее упор. К ортопедическим подушкам привыкаешь быстро.


— Подушки с гречневой лузгой — разве не ортопедические?

Надпись «с ортопедическим эффектом» на подобных экземплярах, набитых гречневой лузгой, экофабером, охлажденным гелем и т.д. — скорее, маркетинговый ход. Этот тип наполнителя, хоть менее податлив, чем пух, не так хорошо поддерживает шею, как латекс или полиуретан.


— Чем еще может помочь ортопедическая подушка?

Поможет распрощаться с храпом. Возникает он из-за неправильного расположения шеи: малоприятные уху звуки образуются из-за вибрации расслабленных тканей глотки, в неправильном физиологическом положении они теряют тонус.


— Подкладывать подушки можно только под голову?

Ортопедические подушки создаются не только для головы, но и для ног. В линейке подушек Luomma есть экземпляры для удобства восстановления после операций на тазобедренном суставе. Линейку пополняют и небольшие подушки под шею — дорожные варианты.


— Что значит подушка с эффектом памяти — она будет узнавать меня при встрече? 

Не совсем. Эффект памяти заключается в способности изделия принимать форму головы и шеи спящего. Реагируя на давление и тепло, такая подушка немного прогибается, чтобы создать наиболее удобное физиологическое положение для конкретного человека, грубо говоря, подстраивается под вас. Но шея и голова не проваливаются в нее, как в пуховую: она поддерживает позвоночник в правильном положении.



После того, как вы убираете голову, она еще некоторое время не возвращается к прежней форме, сохраняя прогиб. Эффект памяти помогает подогнать стандартную подушку под вас. 


— С какого возраста можно пользоваться ортопедической подушкой?

С рождения. Для младенцев есть специальные ортопедические подушки с небольшим углублением для головы. 


— Какая высота валиков мне нужна?

Ортопедическую подушку нужно выбирать по индивидуальным параметрам вашей шеи. Высота большого валика рассчитывается, исходя их длины плеча — от края по основания шеи. Если подушка с эффектом памяти, то стоит прибавить 1-2 сантиметра, помня о деформации.

Высоту маленького валика придется проверять опытным путем. Если вы лежите на подушке, голова не должны запрокидываться или наоборот опускаться вниз.


— Как стирать такую подушку?

Стирать можно только наволочки и чехлы. Для самой же подушки предпочтительна сухая чистка. 


— На что стоит обратить внимание при выборе ортопедической подушки? 

Во-первых, понюхайте подушку. Резких химических «ароматов» быть не должно. Иначе вам гарантирована головная боль после отдыха на такой подушке.

Во-вторых, обратите внимание, есть ли знак «Одобрено Росздравнадзором» и информация о регистрационном удостоверении, выданном этим надзорным органом. Если такая информация присутствует, значит, лечебная эффективность изделий этой марки оценена и сомнений в ней нет. 

В-третьих, посмотрите на гарантийный срок. Есть риск, что более дешевый вариант с гарантией полгода, прослужит не дольше обещанного. 


Кстати, «Амурская медицинская компания» дарит на подушки Luomma скидку в 10 %.

Адрес: Благовещенск ул. Комсомольская, 33;
Режим работы: Пн-Пт с 08:00 до 18:00, СБ с 10:00 до 15:00;
Сайт: www.amcmed.ru;
Телефон: (4162) 53-45-91.

На правах рекламы. Фото: getpetbox.com
Комментарии пока отсутствуют

31 октября 2016, 13:00 | Новости партнеров
АМК бесплатно раздает подарочные сертификаты покупателям
Подробности акции: на какие товары она действует.

1109
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
6 октября 2016, 15:43 | Новости партнеров
Как легко вылечить ОРВИ, ринит или бронхит?
Советы АСН24 по выбору небулайзера.

1831
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

1740
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
10 июня 2016, 13:55 | Новости партнеров
Как с помощью двух палок сжечь до 700 калорий за час
АСН24 рассказывает, зачем и как заниматься скандинавской ходьбой.

1678
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
31 мая 2016, 10:28 | Новости партнеров
Как бросить курить: амурчанам предлагают способ попрощаться с сигаретами без ломок и срывов
Во Всемирный день без табака АСН24 выясняла, как справиться с пагубной привычкой.

1881
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
17 мая 2016, 16:28 | Новости партнеров
Как выбрать точный, надежный и недорогой тонометр
Советы по выбору аппарата на АСН24.

1953
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
27 апреля 2016, 09:20 | Новости партнеров
Сахар на контроле: как подобрать точный глюкометр и сэкономить
На АСН24 ответы на самые популярные вопросы при выборе подобного устройства (ВИДЕО).

2020
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

Материалы партнеров
Другие горячие темы
Опрос
Как часто вы гуляете на улице просто для удовольствия?