Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

Новости какого региона вам интересны?
Благовещенск
Хабаровск
Предложить новость
RU CN
 
Вход
Регистрация
Забыли пароль?
Нажимая кнопку "войти", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Защита от автоматической регистрации CAPTCHA Нажимая кнопку "регистрация", вы принимаете условия соглашения об обработке персональных данных
войти через социальную сеть
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью

Какое отношение Герцен и Чернышевский имеют к психологии?


13 Октября, 1:26
Как мне побороть страх?


Как бороться с гневом?


Как победить лень?


Как одолеть панические атаки?


Нетрудно заметить, что огромное количество вопросов, с которыми люди приходят к психотерапевту (или задают сами себе), содержат элемент борьбы. Это просто удивительно. Я никак не могу понять, почему отношения с собственным внутренним миром принимают форму сражения. Война с самим собой – неудачная метафора, хотя бы потому, что в ней невозможно выиграть. Говоря о бесполезной работе, очень часто упоминают барона Мюнхгаузена, вытащившего себя за волосы из болота. Бороться с собой – то же самое, что и тащить самого себя за волосы из проблемы.

Если быть до конца честным, метафорами войны и агрессии насыщена жизнь. Кто-то с кем-то конкурирует. Но, чтобы конфликтовать с самим собой, необходимо в самом себе расщепиться на осколки. Хватит ли сил у осколка справиться с тем, что тяжело одолеть даже целостной личности? Вряд ли.

Поэтому первый шаг к тому, чтобы преодолеть психологическую (да и любую иную проблему) – прекратить бороться. Есть ещё масса вещей, при помощи который сложности можно разрешить. Например, исследовать их, наблюдать за механизмом возникновения проблемы, задавать ей вопросы, искать причинно-следственные связи между тем, что происходит во внешнем и внутреннем мирах, продумывать другие пути решения. Вместо отчуждения искать точки соприкосновения и строить диалог.

Это, конечно, очень непривычно и непросто. Мы живём в мире, где прежде всего стараются искать виноватого, а потом его наказывать. Это происходит в политике, на работе, в школе, в семье так часто, что такие же отношения переносятся и на взаимодействие с внутренним миром. Виновных благополучно находят, только вот жизнь от этого лучше не становится. Однако стоит вспомнить, что кроме классического вопроса «Кто виноват?» (А.И. Герцен), есть и другой, не менее известный – «Что делать?» (Н.Г. Чернышевский). Он гораздо конструктивнее. Для действия разрозненным сторонам личности нужно будет объединиться, научиться работать сообща, понять смысл даже того, что причиняет неудобства. И, чаще всего, достижение единства становится самым важным шагом на пути решения проблемы.

P.S. Небольшое философское вступление было не случайным. В своём блоге я решил касаться практических задач в русле подхода «Что делать?», а не «Кто виноват?». Это не значит, что я  расскажу как правильно жить. Этого не знает никто, а, если кто-то говорит, что знает – плюньте ему в лицо. Общих правил не существует. Но есть те способы думать, чувствовать и делать что-то, через которые проще прийти к разрешению трудностей.

Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники
Максим Чекмарёв
Максим Чекмарёв — врач-психотерапевт и психолог, сертифицированный позитивный психотерапевт. Профессиональное кредо — сочетать гуманистическое видение человека и глубокий анализ личности. Основная тема блога — практическая психология и практическая философия.

Другие записи
  4
  4 794

Популярные блогеры
Светослав Ильиных
33155
Игорь Волобуев
11  23447
«Геометрия»
18424
ОНФ
11084

Свежее в блогах
Самое обсуждаемое
Светослав
168
Бродилки от Бродислава 52
Продолжаю зимние походы по окрестностям Райчихинска. Белый снег, голубое небо, зеленые сосны - эти краски навсегда остаются в воспоминаниях, как и сил...
читать
«Геометрия»
228
Клиент, который гуляет сам по себе.
                                   
Именно с такой фразы я хочу начать наше сегодняшнее повествование о людях, которые самостоятельно выбирают себе ж...
читать
Игорь
1119
Семье умершей от КОВИДа медсестры отказывают в страховой выплате
 

Не так давно, буквально в канун новогодних праздников, издательство «Порт Амур» опубликовало шокирующую, но вполне реальную историю о том...
читать
Виталий
2727
Про перепись и бездомных
 
На размышления о пользе данных Всероссийской переписи населения в контексте изучения такой группы населения как бездомные меня побудила перепись ...
читать
В блоге пока нет сообщений