Пройти путь к вершине и стать тем, кем действительно хочется, предлагает благовещенский спортсмен Азамат Хакбердиев. Недавно он начал новый мотивационный проект под названием «Путь к вершине». Принять участие в нем могут все благовещенцы, которые хотят улучшить свою физическую форму.
— Сначала человек фотографирует себя с трех сторон и записывает результаты. Необходимо также заполнить специальную анкету, в которой указать, кто ты, чем занимаешься и чего хочешь добиться. В течение 120 дней мы будем проводить тренировки и питаться по программе с возможностью коррекции каждую неделю, — рассказал о правилах участия Азамат.
Каждые две недели участникам предстоит отслеживать результаты своей работы и делиться ими с другими участниками в социальных сетях.
— Допустим, я тренируюсь и вижу, что у меня результата нет, но смотрю на соседа, такого же толстенького, как я, и вижу, что у него результат есть. Тогда я захочу узнать у него о способах достижения результата. Участники проекта смогут обмениваться советами друг с другом, — пояснил организатор.
Проект начался 1 июля, анкеты прислали несколько десятков человек.
— Я смотрю их все, каждому скидываю индивидуальную программу, план питания, и мы идем дальше «в гору», — рассказал Азамат.
Фото: pikabu.ru
5 июля 2015, 11:12
Благовещенцы начали 120-дневную программу «Путь к вершине»
Информация предназначена для лиц старше 18 лет.
Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью
Амурский спортсмен составляет программы тренировок и питания для желающих улучшить свою форму.
5 июля 2015, 11:12
2746
Комментарии пока отсутствуют