Валюта
Бензин
$ 92.59
100.27
Ұ 12.75
92
95
98
100
ДТ
ННК (Альянс)
51.16
54.24
58.29
73.50
63.03
ДНК
54.40
64.90
-
75.00
64.80
Роснефть
51.55
54.30
-
67.70
65.90
ВНК
52.00
55.00
68.00
63.00
В Амурской области произошел обвал на руднике — вся информация о ситуации.
30 мая 2015, 15:13

Благовещенские спортсмены на скорость толкали штангу, отжимались и подтягивались

Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Контент может содержать сцены курения табака. Курение вредит здоровью

Около 70 горожан поборолись за Кубок мэрии по кроссфиту (ФОТО, ВИДЕО).

Благовещенский стадион «Юность» сегодня превратился в площадку для кроссфита. Рядом с футбольным полем разместились около десятка штанг с разнообразием «блинов», гири и митболы — специальные тяжелые мячи для этого спорта. Здесь еще до обеда начался первый день соревнований за Кубок администрации города по кроссфиту.



На состязание заявились 63 спортсмена — 13 девушек, 20 атлетов со стажем и 30 новичков, чей опыт занятий не превышает года. Девушки и новички выполняли на спорость два комплекса упражнений. Первый из них — толчок штанги с максимальным весом. Количество «блинов» на штанги спортсменки выбирали для себя сами. За пять минут девушкам нужно было определить, сколько веса они готовы взять, толкнуть штангу и попробовать взять еще больше. Этот же комплекс повторяли новички. И если дамам удалось осилить до 65 килограммов, то рекорд одного из новичков — 145 кг.



Второй комплекс включал в себя берби (упал — отжался — подпрыгнул), прыжки на кубы и броски митболов. На каждое упражнение был свой лимит — по пять берби, по шесть прыжков и по девять бросков.

— Во время берби после отжимания отрываем руки от земли, — неустанно напоминал спортсменам правила исполнения того или иного элемента ведущий.



Участников разделили на группы. Например, новички выполняли комплексы в группах по шесть человек. За каждым спортсменом следил отдельный судья: он оценивал качество исполнения элементов и подсчитывал количество кругов по три упражнения. Ведь они исполнялись на время — максимум нужно было сделать за пять минут.

Атлеты же выполняли еще один комплекс, включающий по сто подтягиваний, махов гирей, двойных скакалок и приседаний.



— Все площадки приспособлены для выполнения функциональных движений, то есть тех движений, которые мы используем в жизни: поднимаем вес, управляем собственным телом в пространстве. Здесь спортсмены показывают и элементы тяжелой атлетики, и гимнастические, а также упражнения на выносливость. На каждую площадку у нас выделено по пять минут. Между ними спортсмену дается три минуты отдыха, — пояснил главный судья соревнования Сергей Нотерзор.



Во время каждого комплекса спортсменов бурно поддерживали зрители. Новичкам тут же давали советы атлеты с большим опытом. Поддерживали и старались мотивировать участников и сами судьи: они не только говорили об ошибках, но и подбадривали. Спортсменам предстоит показать свои силу и ловкость еще и завтра.

В воскресенье соревнование продолжится. После его окончания судьи подведут итоги и назовут обладателя Кубка администрации по кроссфиту.
30 мая 2015, 15:13
2941
Комментарии пока отсутствуют

Другие новости

удары кулаками и нож в шею: благовещенец жестоко убил знакомую, которая отказалась вступать с ним в интимную связь
Удары кулаками и нож в шею: благовещенец жестоко убил знакомую, которая отказалась вступать с ним в интимную связь
машинист бульдозера найден мертвым на геологоразведочном участке в амурской области
Машинист бульдозера найден мертвым на геологоразведочном участке в Амурской области
второе смертельное дтп в приамурье за день: один человек погиб, трое детей и один взрослый пострадали
Второе смертельное ДТП в Приамурье за день: один человек погиб, трое детей и один взрослый пострадали
амурская тында и якутский нерюнгри станут городами-побратимами
Амурская Тында и якутский Нерюнгри станут городами-побратимами