Подпишитесь на новости asn24. Обещаем присылать только самое главное и интересное. Кнопка  внизу 

 
Вход
Регистрация
Защита от автоматической регистрации CAPTCHA
войти через социальную сеть
В центре Благовещенска группа йогов освоила несколько асан и виньяс

В центре Благовещенска группа йогов освоила несколько асан и виньяс

Рано утром на набережной Амура прошло бесплатное занятие (ФОТО, ВИДЕО).

806
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus

на печать
Читать
Комментировать
Фото
52
К 8 часам утра около двух десятков человек пришли на набережную реки Амур, чтобы научиться слушать себя и свое тело. Освоить асаны (позы) и виньясы (связка нескольких поз) на свежем воздухе предложили учителя йоги одной из благовещенских студий. Занятие — одно из мероприятий масштабного проекта «Зеленый марафон».

IMG_5415.JPG


— Многие учителя йоги рекомендуют заниматься именно утром. Человек просыпается, он не нагружен мыслями, у него нет забот, он может уделять внимание себе, своему телу. Но и вечером занятия полезны. Здесь цель — расслабиться после рабочего дня, замедлить свое состояние, успокоиться, погрузиться в свое тело, — рассказала учитель йоги зала «Астейя» Анастасия Стерхова. — Сегодня тренировка была не сложная, учитель старалась не напрягать тех, кто пришел впервые. Но, тем не менее, боль в мышцах будет чувствоваться сегодня-завтра. 



То, что занятия проходят на свежем воздухе в людном месте, практически никого не смутило. Напротив, в течение часа к группе йогов желающие освоить несколько асан, присоединялись прохожие. 

— Лично мне заниматься йогой в общественном месте не стеснительно. Мне важно заглянуть внутрь себя, освоить новые асаны, показать, что ты умеешь. Посторонний шум — не помеха. Мы, йоги, не обращаем на него внимания, — сообщила Стерхова. — В прошлом году у нас так же было бесплатное занятие на свежем воздухе, после которого, несколько человек стали заниматься у нас постоянно.

IMG_5513.JPG


Заниматься йогой советуют не только тем, кто хочет научиться слушать себя, свое тело, но и тем, кому необходимо поправить здоровье. Занятия помогают решить множество медицинских вопросов — от заболеваний суставов до проблем с желудком.

— Предела совершенства в йоге нет. Мы — ученики на всю жизнь. Поэтому, задача йогов — учиться и только учиться, делая вызов себе и телу. Есть такая традиция — в конце месяца выполнять цикл асан 108 раз. Это непросто, на это уходит около двух часов, выполняют это не все. Но, нужно стремиться к высшим результатам, — заключила собеседница АСН24.

IMG_5493.JPG


В рамках «Зеленого марафона» сегодня также пройдет массовый забег на 4,2 километра, а тех, кто не планирует встать на старт, ждет масса конкурсов и возможность позаниматься кроссфитом, покататься на аэробайке и гироскутерах. Место проведения мероприятия — набережная реки Амур, район Триумфальной арки.
Комментарии пока отсутствуют

15 июня, 13:03 | Общество
После замены дорожного знака на набережной Амура не произошло ни одного ДТП
За год возле ротонды случились пять аварий.

323
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
29 января, 18:01 | Спорт
Благовещенка сфотографировалась в аштавакрасане на лавочках-собачках
Горожанка продолжает участие в соревновании йогов.

1105
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
20 января, 14:34 | Спорт
Благовещенка в рамках соревнований йогов фотографируется в асанах на фоне города
Горожанка успела заинтриговать земляков своим поступком (ФОТО).

1792
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
20 ноября 2015, 09:09 | Экономика
На строительство благовещенской набережной в 2016 году выделят не более 10 миллионов рублей
В проект вложено около 6,5 миллиарда рублей, нужно еще два (ФОТО).

2159
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

483
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать

658
Facebook   Twitter   ВКонтакт   Одноклассники   Google Plus
читать
горячие темы
Опрос
В Благовещенске уже работают 6 катков. Кстати, у вас есть свои коньки?